Stress

Føler du dig stresset, overvældet eller har du svært ved at finde ro i hverdagen? Måske har du tankemylder, sover dårligt eller føler dig konstant træt og presset? Hos Sund og i balance tilbyder jeg stress behandling i Fredericia, hvor vi ser på hele dig og det, der ligger bag dine symptomer.



"Mit forløb hos Kamilla har været over al forventning. Jeg startede grundet udfordringer med neglebidning, hvor jeg allerede efter to behandlinger oplevede en stor forbedring. Sideløbende har Kamilla behandlet mig for vægttab, hvilket har resulteret i -9 kg på blot 7 måneder. Jeg får prioriteret min kost, træning og fundet en generel balance i hverdagens travlhed. Jeg har lært at lytte til min krop og dens signaler. Derudover har Kamilla formået at give mig en ro i min krop og sind. Stor ros til Kamilla og kæmpe anbefaling herfra 😁."

Regitse, 33år

Tankemylder & uro

Har du svært ved at slukke for tankerne, selv når du egentlig har fri? Måske tænker du hele tiden over ting, du skal nå, ting du har sagt eller gjort, eller noget der måske kan gå galt. Du kan have svært ved at være til stede, fordi tankerne hele tiden bevæger sig videre til det næste.

Måske føler du dig ofte rastløs eller anspændt uden helt at vide hvorfor. Det kan være svært at finde en pause fra tankerne, og selv når du prøver at slappe af, fortsætter hovedet med at arbejde. Måske længes du bare efter at kunne lægge tankerne fra dig og være mere til stede i det, du er i.

Træthed & udmattelse

Føler du dig træt, allerede når dagen begynder? Måske vågner du efter en hel nats søvn og føler stadig, at batteriet ikke er ladet op. Du mangler energi til de ting, du egentlig gerne vil, og hverdagen kan føles mere krævende, end den burde. Så kan stressbehandling være noget for dig.

Det kan også være at du bruger meget af din energi på bare at komme igennem dagen. Du kan have svært ved at overskue selv små opgaver, og ting, der tidligere var nemme eller gav dig glæde, kan føles som noget, du skal tage dig sammen for at gøre. Måske savner du følelsen af at have energi og overskud til både dig selv og de mennesker og ting, der betyder noget for dig.

Sådan foregår stressbehandling

Der kan være mange forskellige årsager til stress, og stress kan komme til udtryk på mange måder. Derfor er det vigtigt at se på hele dig og ikke kun på de symptomer, du oplever. Det er også vigtigt at gøre noget ved stressen, så den ikke får lov til at fylde mere og mere i din hverdag.

I behandlingen arbejder vi helhedsorienteret med både kroppen, psyken og følelserne. Vi ser på, hvad der kan være med til at belaste dig, og hvor der kan være ubalancer, som påvirker dit velbefindende. Når det handler om stress, er det særligt vigtigt at have hele mennesket med, fordi krop, tanker og følelser hænger tæt sammen.